Tipp der Woche
Unser Unterstützer-Netzwerk ist ein Schlüssel für Resilienz bei allen Herausforderungen und in Krisenzeiten. Es besteht aus den Menschen, die
uns umgeben und die wir um Hilfe bitten können, falls wir einmal nicht weiterwissen. Dieses Netzwerk kann sich aus Familienmitgliedern, Freunden, Bekannten und Kollegen
zusammensetzen.
Wichtig ist, dass uns dieses Netzwerk bewusst ist und wir es auch pflegen. Das bedeutet regelmäßig in Kontakt zu bleiben und sich einander unter die Arme zu greifen.
Sicher haben Sie Fähigkeiten, die für die ein oder andere Person in Ihrem Netzwerk besonders wertvoll sind und andersherum.
Hier noch eine kurze Übung:
Erstellen Sie sich eine Liste mit Ihrem privaten und beruflichen Netzwerk und beantworten Sie folgende Fragen schriftlich:
Wer kann was besonders gut?
Wen könnte ich bei meiner aktuellen Herausforderung um Unterstützung bitten?
Was kann ich besonders gut?
Wovon können andere in meinem Netzwerk profitieren?
Wo möchte ich mein Netzwerk aufbauen oder erweitern, um bei Bedarf darauf zurückgreifen zu können?
Probieren Sie es aus, es lohnt sich!
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