"Burnout Prävention"

Gestresst? Erschöpft? Überfordert? Keine Möglichkeit abzuschalten?

Burnout als Chance! Wir helfen Ihren den Reset-Knopf zu drücken.

 

Burnout ist keine Krankheit, die nur im Management-Bereich verbreitet ist. Es zieht sich durch sämtliche Berufsgruppen, von der Krankenschwester, über Lehrer, bis hin zu Alleinerziehenden.

 

 Vielleicht kommt Ihnen das ein oder andere Anzeichen bekannt vor?

  • Sie sind häufig schlecht gelaunt, lustlos und gereizt. Jede Kleinigkeit genügt, damit Sie an die Decke zu gehen.
  • Sie haben oft das Gefühl zu Versagen und stellen sich die Frage nach dem Sinn.
  • Sie können kaum von der Arbeit abschalten und springen von einer Aufgabe zur nächsten. Einen Gang zurückschalten ist nicht möglich.
  • Sie fühlen sich permanent müde, matt, antriebslos und einfach erschöpft. Alles ist zu viel.
  • Sie ziehen sich mehr und mehr vom gesellschaftlichen Leben zurück und möchten sich am liebsten verkriechen.
  • Sie sehen keinen Ausweg aus Ihrer momentanen Situation. Sie sind verzweifelt und in einer Sackgasse.

Burnout ist nichts, das von heute auf morgen kommt und es zeigt sich in verschiedenen Stufen. Auch die Auslöser sind vielfältig. Stress und Überlastung werden zwar häufig als Ursache genannt, aber sind nie der alleinige Grund. Es ist eine individuelle Kombination aus mehreren Faktoren, die dazu führt, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben verloren zu haben.

 

Das Burnout Symptom schleicht sich in unser Leben ein und wird mit der Zeit immer größer und stärker. Wenn wir nicht rechtzeitig handeln führt es zur vollkommenen Erschöpfung und manchmal sogar in eine Depression.

 

Doch es gibt hierfür eine Lösung, einen Ausweg:

 

Mit unseren Coaching "Burnout Prävention & Behandlung" Burnout als Chance sehen unterstützen wir Sie dabei, die Burnout Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und zu deuten.

 

Sie lernen richtig mit Stress umzugehen und ihn zu reduzieren. Die Ursachen für die vermeintlich ausweglose Situation werden analysiert und behoben. Wir helfen Ihnen zu sich selbst zurückzufinden.

 

Mithilfe unseres 10 Schritt-für-Schritt Tools haben Sie einen roten Faden raus aus der Krise und rein in ein glückliches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.

 

Sie leben stressfrei, authentisch, zufrieden und sind die beste Version Ihrer selbst! 

  • Im ersten Schritt finden wir gemeinsam heraus, ob Sie Burnout gefährdet sind oder bereits darunter leiden.
  • Im nächsten Schritt geht es darum, die eigene Situation bewusst zu verstehen. Energieräuber zu identifizieren und eliminieren. Energiequellen, Ressourcen und Stärken werden herausgearbeitet und gezielt eingesetzt. Wir finden gemeinsam einen Weg aus der scheinbar ausweglosen Situation. Im Anschluss arbeiten wir an wichtigen Stellschrauben, wie dem Zeit- und Stressmanagement und dem Priority-Setting. Es geht darum, das Richtige zur richtigen Zeit zu tun!
  • Im letzten Schritt entwickeln wir gemeinsam einen Plan, um einen Rückfall in das alte Burnout Fahrwasser zu vermeiden. Sie lernen, wie Sie zufriedener, glücklicher und stressfreier mit Ihrem Alltag umgehen.

Unser 10-teiliges Coaching Toolset "Burnout Prävention und Behandlung" ist Ihr roter Faden raus aus der Krise. So gehen Sie erfolgreich mit Stress um und beugen Burnout vor oder werden ihn los.

 

Als Selbstcoaching    EURO 359,00 inkl. MwSt.

Komplett-Coaching   EURO 899,00 inkl. MwSt. + 4 Coachingstunden à 60 Min.

 

Wir unterstützen Sie professionell auf Ihrem Weg!


Alle Coaching-Module können Sie auch als "Selbstcoaching" buchen. Sie erhalten dann einen Zugriff auf unsere geschlossene und geschützte Coaching-Plattform. Sie erhalten dann von uns, nach und nach, das Tempo bestimmen Sie, Ihre Aufgabenstellungen" zur Verfügung. Sie können in dieser Zeit alles im Tool bearbeiten und auch mit uns kommunizieren. Am Ende erhalten Sie all Ihre Dokumente und Ausarbeitungen zusammengstellt als PDF zur Verfügung.

Sie haben noch Fragen oder möchten mit einem (Online-)Coaching beginnen?


 

 

 Step and Talk / Waldstraße 2a / 61389 Schmitten/Ts. /  Tel. 06082 924417 / EMail: info@step-and-talk.de

 

Petra Schreiber hat sich verpflichtet, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel "Qualität - Transparenz - Integrität" zu führen.