Business & Privat · 05. September 2023
Neue berufliche Herausforderung? Wie unterstützt Sie die Genogramm-Arbeit im beruflichen Kontext und Weiterkommen?
Mithilfe eines Genogramms gewinnen Sie viele interessante Erkenntnisse aus der eigenen familiären Vergangenheit, um Rückschlüsse auf Ihr eigenes Leben zu ziehen und somit ein besseres Verständnis für die eigene Persönlichkeit zu bekommen.
Karriere · 06. Oktober 2022
Wissen Sie wo Sie stehen? Ob ein Jobwechsel tatsächlich immer die richtige Lösung ist, finden Sie am besten im Rahmen einer beruflichen und persönlichen Standortbestimmung heraus.
Business & Privat · 06. Oktober 2022
Der Herbst ist da – und mit ihm kommt auch immer ein bisschen Melancholie. Was soll bleiben, was lässt man gehen? Passt es noch im alten Job? Lohnt sich ein Wechsel? Wenn ja, wohin? Wenn nein: Wie macht man sich den eigenen Job ein bisschen schöner?
Eine Standortbestimmung kann Klarheit darüber bringen, ob es im eigenen Leben gerade wirklich eine Veränderung braucht – oder ob eine neue Perspektive vielleicht schon reicht, um wieder das zu schätzen, was man hat!
Veränderungscoaching · 21. September 2022
Leider lassen wir uns viel zu viel von Dingen treiben, die unbedingt schnell noch erledigt werden müssen. Kurz danach kommt ein wichtiger Anruf und dann nur noch kurz diese E-Mail beantworten.
Auf diese Weise verlieren wir unsere Effizienz, geraten aus der Balance und schalten in den „Ich muss funktionieren“-Modus.
Doch nur wenn wir uns ausreichend Erholung und Entspannung gönnen, können wir unsere Kräfte und unser Potenzial voll entfalten.
Veränderungscoaching · 14. September 2022
Wir verlieren oft im Alltag mit all seinen Aufgaben, Herausforderungen und Ablenkungen unseren Fokus. Ein Weg, den Fokus zu bewahren, ist die Definition eines Tagesziels.
Veränderungscoaching · 09. September 2022
Unser Unterstützer-Netzwerk ist ein Schlüssel für Resilienz bei allen Herausforderungen und in Krisenzeiten. Es besteht aus den Menschen, die uns umgeben und die wir um Hilfe bitten können, falls wir einmal nicht weiterwissen.
Veränderungscoaching · 02. September 2022
Eine Entscheidung zu treffen, bedeutet, Position zu beziehen. Vielen Menschen fällt das schwer. Sie haben Angst, sich festzulegen und möglicherweise die falsche Wahl zu treffen. Sie vertrauen ihrer Intuition nicht oder nicht ausreichend und fürchten die Konsequenzen einer Entscheidung, ob richtig oder vermeintlich falsch. Entscheidungen treffen heißt Selbstverantwortung übernehmen und seinem Leben eine Richtung zu geben.
Veränderungscoaching · 31. August 2022
Jeder Tag bietet uns Möglichkeiten, neue Erfahrungen zu machen und dazuzulernen.
Nehmen Sie sich vor, jeden Tag ein neues Erfahrungsangebot zu identifizieren und es anzunehmen.
Lassen Sie sich auf eine neue Idee, Lösungsmöglichkeit oder Methode ein und beobachten, was geschieht.
Schlüpfen Sie bewusst in die Rolle des Lernenden und gestehen Sie sich auch zu, den ein oder anderen Fehler zu machen.
Business & Privat · 08. Januar 2022
Wir leben in einer Welt, die nach Perfektionismus strebt. In jeder Lebenslage geht es um mehr, besser, schneller, schöner. Die Auswirkungen von Perfektionismus, beruflich oder privat, sehe ich jeden Tag bei meinen Klienten. Von Burnout betroffene Manager, Eltern, die verzweifelt versuchen Karriere, Familie und Haushalt unter einen Hut zu bringen sowie Menschen, die jeden Tag mit Versagensängsten aufstehen und diese durch noch größere Anstrengung und noch mehr Arbeit zu vertreiben versuchen.
Image · 17. September 2021
Swipe nach rechts, swipe nach links … nicht nur bei Dating Apps wird schnell aussortiert, auch im analogen Leben fällen wir instinktiv sehr schnell unser Urteil.